Для начинающих
Секция бокса для начинающих на базе Клуба Единоборств ДЖЕБ приглашает на тренировки спортсменов с минимальным уровнем подготовки и без. Тренировки по боксу для начинающих взрослых проходят в группах и индивидуально. Тренер учит истории и основам бокса, ставит удар, формирует технику. Приглашаются желающие любого возраста. Занятия ведут тренеры советской сборной, действующие чемпионы и профессиональные боксеры современности. Возможно составление комбинированного плана персональных и общих тренировок.
Возраст: от 16 летУровень подготовки: начинающие. Никогда не занимались боксом или занимались очень давно
Записаться на индивидуальную тренировку
Преимущества занятий тренировок для начинающих боксеров
Повышение уровня
Двигайтесь только вперед – осваивайте новые техники, повышайте мастерство день за днем – тренер предложит программу для лучшего результата.
Развитие выносливости
Выкладывайтесь по максимуму, не жалейте сил и времени – физическая выносливость помогает в работе, жизни, отношениях.
Индивидуальный план
Занимайтесь индивидуально – школа бокса для начинающих предлагает уникальную методику подготовки с нуля с личным тренером.
Самозащита
Развитие концентрации, самоконтроля, повышение эмоциональной стабильности, мышечной силы и выносливости для уверенности в себе.
Постановка удара
Без травм и растяжений, без риска для себя и партнера – мы поставим удар новичку, исправим недочеты, отточим мастерство.
Техника
Прочная база – основа вашей безопасности. Правильно поставленная техника и соблюдение регламента тренировок – залог успешного роста боксера.
Стоимость тренировок
Стоимость разового занятия боксом для новичков в Москве всего 500 рублей. Первый визит – бесплатно. Ознакомьтесь с ценами на абонементы, подберите удобный график и выберите своего тренера. Действуют скидки для студентов, пенсионеров, годовые планы допускают заморозку абонемента.Абонемент | Стоимость | Условия |
---|---|---|
Разовое занятие | от 1 000 руб. | Заморозки нет |
Разовое занятие в мини группе | от 1 500 руб. | Заморозки нет |
Абонемент на месяц | от 5 000 руб. | Посещение любых групповых занятий, заморозки нет |
Абонемент на месяц на занятия по боксу для детей | 5 000 руб. | Для детей до 14 лет на занятия по боксу |
Разовое индивидуальное занятие | от 3 000 руб. | При условии покупки из 8 тренировок |
Расписание тренировок для начинающих боксеров
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
---|---|---|---|---|---|---|
07:30 — 09:00 | Бокс
(мини группа) Ходин Павел |
Бокс
(мини группа) Ходин Павел |
Бокс
(мини группа) Ходин Павел
|
|||
12:00 — 13:30 | Бокс Ходин Павел | |||||
12:00 — 16:00 | Аренда зала | |||||
16:30 — 17:30 |
ОФП/Бокс
Мусатов Александр
(8-12 лет)
|
ОФП/Бокс
Мусатов Александр
(8-12 лет)
|
ОФП/Бокс
Мусатов Александр
(8-12 лет)
|
ОФП/Бокс
Мусатов Александр
(8-12 лет)
|
ОФП/Бокс
Мусатов Александр
(8-12 лет)
|
|
17:30 — 19:00 |
Бокс
Мусатов/Скоромный
(12-18 лет)
|
Бокс
Мусатов/Скоромный
(12-18 лет)
|
Бокс
Мусатов/Скоромный
(12-18 лет)
|
|||
19:00 — 21:00 | Бокс
Мусатов/Айнетдинов
|
Бокс
Мусатов/Айнетдинов
|
Бокс
Мусатов/Айнетдинов
|
|||
20:00 — 21:30 | Бокс (взрослые)
Ходин Павел |
Бокс (взрослые)
Ходин Павел |
Тренеры
Павел Ходин
Тренер преподаватель Ргуфк. КМС. Стаж работы 15 лет.
Александр Мусатов
Андрей Калайджан
Тренер высшей категории. Стаж тренерской деятельности 30 лет. Тренер сборной СССР под руководством Копцева К.Н. с 1988 по 1992 год. Воспитал Узляна Тиграна: победителя кубка СССР, призёра чемпионата Европы, участника 2х Олимпийских Игр., Степанова Арнольда: победителя чемпионата России, призёра кубка СССР., тренировал Сандакову Дариму: двукратную чемпионку Европы, 3х кратную чемпионку России.
Ильнар Айнетдинов
КМС, стаж 10 лет. Неоднократный участник и призер всероссийских турниров по боксу класса А.
Сергей Скоромный
Мастер спорта СССР по боксу.
Образование высшее — тренер преподаватель по боксу.
Тренерский стаж — 24 года.
Игорь Титушин
Заслуженный тренер России и мастер спорта по Боксу. Первый тренер: Агафонов А, Маргарян Грант, Маргарян Гор, победители и призеры Первенств России, Мира и Европы.
Записаться на индивидуальную тренировку
Если вам близок спорт, но вы никогда не занимались боксом – пришло время начать! Профессиональный тренер определит уровень, запишет в группу, научит основам и поведет вперед.
Предлагаем:
- Юношеские группы от 16 лет
- Обучение основами самообороны
- Курс интенсивных тренировок персонально
- Выбор дополнительных программ (фитнес, кроссфит)
Занятия боксом для новичков в Москве проходят в дневное и вечернее время. В программу включена работа на мешках и скоростных грушах, работа с тренером (постановка удара на лапе), спарринг с партнером.
Индивидуальная работа с личным тренером подразумевает корректировку программы в зависимости от прогресса, состояния здоровья, возможности посещать зал. Рекомендации по корректировке питания, выбору экипировки, распорядку дня – бесплатно.