Стретчинг

Клуб Единоборств ДЖЕБ приглашает на тренировки по стретчингу. Программы направлены на повышение эластичности мышц и связок, развивают гибкость, пластичность, снижают риск травм при силовых нагрузках. Групповые занятия стретчингом можно посещать как отдельный вид тренировки или в комбинации с  другими программами фитнеса и единоборств. Растяжка показана борцам и легкоатлетам для правильного формирования мышечного корсета, снятия нагрузки на позвоночный столб, предотвращения фасциальных проблем. Зал стретчинга на станции метро Калужская приглашает мужчин и женщин любого возраста. Первая тренировка – бесплатно.

Возраст: от 18 летУровень подготовки: любой

Записаться на бесплатную тренировку

Преимущества занятий

Стоимость тренировок

Цена занятий стретчингом в Москвев группе – от 1000 рублей за занятие (не членам клуба). Участникам клуба одно занятие обойдется в 600 рублей. Так же проводятся индивидуальные занятия по стрейчингу по предварительной записи.
Абонемент Стоимость Условия
Разовое занятие от 600 руб. Заморозки нет
Абонемент на месяц от 4 000 руб. Посещение любых групповых занятий, заморозки нет
Абонемент на месяц на занятия по боксу для детей 3 500 руб. Для детей до 14 лет на занятия по боксу
Абонемент на год (144 занятия) 30 000 руб. Заморозка на 30 дней
Разовое индивидуальное занятие от 2 000 руб.

Записаться на индивидуальную тренировку





Расписание тренировок

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00 —  11:00 Стретчинг (женщины) Орлова Татьяна
11:00 —  12:00 Стретчинг (мужчины) Орлова Татьяна

 

Отзывы

«Чудесный клуб! Великолепные раздевалки, вежливые, ненавязчивые и улыбчивые сотрудники, новенькие тренажеры (за нескользящее напольное покрытие — тысячу раз спасибо)....»

Записаться на бесплатную тренировку





В клубе стретчинга в ЮЗАО  могут заниматься все желающие. Тренировки делятся по группам на мужские и женские, подростки могут посещать занятия с 16 лет.  Уровень подготовки не важен – растяжка не требует силы и навыков. Вы можете присоединиться к нам в любое время – работаем каждый день днем и по вечерам.

У нас:

  • Все необходимое для занятий
  • Удобное расположение, парковка
  • Разные программы фитнеса
  • Коррекция веса, питания

Стретчинг – несиловая аэробика. При работе только с весом тела вы не нагружаете мышцы и суставы, поэтому даже если вам противопоказана высокая активность, растяжкой заниматься можно. Упражнения направлены на удлинение мышц, разблокировку зажатых фасций, стимуляцию межклеточного обмена, повышение подвижности суставов и выработки суставной жидкости для снижения риска травм.

Вы избавитесь от боли в спине, шее, пояснице, почувствуете легкость в теле и мыслях. Всего две тренировки в неделю дадут результат!