Фитнес

Фитнес – это здоровье, сила и красота. Клуб единоборств ДЖЕБ приглашает на групповые занятия спортом у профессиональных тренеров и действующих чемпионов. Удобное расположение, большой выбор индивидуальных программ и групповых планов, отличное оснащение зала ждут вас в нашем клубе.

Предлагаем:

  • — кроссфит, фитбол, классы зумбы, хип-хопа
  • — занятия йогой, стрейчинг
  • — классические групповые фитнесс-программы

Доступны планы тренировок для новичков, спортсменов среднего и продвинутого уровня, профессионалов. Групповые занятия в фитнес-клубе проходят каждый день с утра и вечернее время. Индивидуальные тренировки планируются с учетом вашего графика, интересов, уровня подготовки, целей.

Тренировки по фитнесу

Кроссфит

Клуб Единоборств ДЖЕБ приглашает на тренировки по кроссфиту. Функциональный интервальный тренинг комбинирует нагрузки высокой интенсивности, включая аэробные, гимнастические и силовые упражнения.

Расписание
Тренировки по фитнесу

Стретчинг

Клуб Единоборств ДЖЕБ приглашает на тренировки по стретчингу.  Программы направлены на повышение эластичности мышц и связок, развивают гибкость, пластичность, снижают риск травм при силовых нагрузках.

Расписание

Записаться на индивидуальную тренировку



Тренеры

Записаться на индивидуальную тренировку





ДЖЕБ поможет:

  • — подготовиться к соревнованиям или восстановиться после них;
  • — похудеть, прийти в форму после длительного перерыва в занятиях;
  • — развить определенные группы мышц, скорректировать фигуру;
  • — снизить уровень стресса, повысить тонус, укрепить здоровье.

Стоимость занятий

Предлагаем тренировки в группах от 4 человек, индивидуальные и стандартные групповые занятия фитнесом. Одно занятие в группе стоит 500 рублей, 12 тренировок в месяц обойдутся в 4000 рублей, за 5000 рублей вы можете посещать спортзал в течение месяца неограниченное количество раз.

Индивидуальные тренировки стоят 2500 за разовое занятие и 20 000 за 10 тренировок. Также действует специальное предложение на тренировки в мини группах: 7 тысяч за занятия в группе из 4-6 человек (3 раза в неделю в течение месяца). Безлимитный план на год – 45 тысяч, включает 10 индивидуальных тренировок бонусом.

Почему ДЖЕБ

ДЖЕБ – это фитнес в Москве на профессиональном уровне. В клубе работают действующие спортсмены, представители классической и новой школы, чемпионы, кандидаты и мастера спорта, которые готовы делиться навыками и вести вас к поставленной цели. Наша цель – красивое тело и здоровый организм.

У нас:

  • — разработка индивидуальных программ;
  • — корректировка системы питания, режима дня;
  • — отслеживание динамики и прогресса;
  • — подбор адекватных нагрузок согласно вашим успехам;
  • — подготовка к соревнованиям для профессионалов.

Группы формируются весь год, вы можете выбрать одно или несколько направлений, посещать общие занятия в дополнение к индивидуальному плану.

Взвешивание и контроль результатов доступны для всех видов программ. Предлагаем разработку индивидуального плана тренировок и питания, корректировку программ с поправкой на состояние здоровья, особенности организма.

Запишитесь на первую индивидуальную тренировку. Тренер оценит ваш уровень, предложит программы и пробные занятия.